Ci sono momenti nella vita, come sto riscontrando in questo periodo, sia nella mia vita che in quella delle persone che seguo, dove occorre avere il coraggio di lasciar andare situazioni, relazioni o persone, che non senti più in connessione con la tua anima o magari...

Mi sono ritrovata a tornare nel mondo "ordinario" quello che ho lasciato alcuni mesi fa, rientrata in Italia ho subito percepito un ambiente diverso, oltre le varie restrizioni anche a livello energetico lo sento particolarmente pesante! Vedo la gente che incontro...

Le persone di successo scelgono sempre una delle due opzioni: "Sì" o "No". Finché non impari a prendere una posizione e continui a limitarti con un "forse" o simile, rimarrai un povero fallito. Con "forse" intendo tutte le risposte come: "non so", "vediamo",...

Fin da piccoli ci insegnano a non piangere, ad essere forti, ad andare sempre avanti , a cadere e rialzarci. Certamente dobbiamo essere forti, ma la vita non è sempre così. Ci sono momenti in cui abbiamo paura,non ci sentiamo all'altezza o dubitiamo di noi...

Quante volte avresti voluto fare qualcosa nella tua vita o vivere un'esperienza, ma hai deciso di lasciar perdere? Hai fatto vincere emozioni come la paura, la rabbia o il timore di sbagliare, soffocando il tuo istinto, per poi farti inondare dai rimpianti. Il...

Mi rendo sempre più conto che, al giorno d'oggi, la maggior parte delle persone ha molta più paura di vivere che di morire, lo so che ti può sembrare folle ciò che ti sto dicendo, ma è la verità. Durante le mie prime sessioni individuali che faccio con le mie clienti...

Molto spesso, ci capita ci cercare soluzioni per il nostro benessere nel mondo esteriore, attraverso la conoscenza di certe persone (in una relazione, in un'amicizia,in un lavoro) o addirittura nelle cose materiali sia a livello conscio che inconscio. Attenzione, non...

Questo è uno dei miei luoghi preferiti dove mi rifugio e colgo l'essenza della semplicità della natura in tutte le sue forme e colori meravigliosi. Mi affascina il silenzio che mi dona pace e tranquillità, il rumore delle onde del mare che mi ricorda l'importanza...

Sono rientrata da pochi giorni dall'Italia, è stata una sorpresa riuscita e sono felice di aver passato momenti insieme alle persone care, di aver organizzato il lavoro per i prossimi mesi e di aver nutrito d'affetto la mia anima, ne avevo bisogno, per quanto una...

Oggi più che mai, sopraffatti da mille situazioni, necessità e bisogni rincorriamo sempre più le cose materiali per rimanere al passo coi tempi!Non c’è nulla di male, anzi ogni tanto qualche sfizio ci sta, ma non bisogna farsi abbagliare troppo dal luccichio perché si...

Questa affermazione potrebbe essere provocatoria oppure la semplice verità difficile da accettare. L'essere umano con il tempo è riuscito a complicarsi sempre di più la vita: convinzioni sbagliate, conflitti profondi, pensieri negativi e soprattutto non averne mai...

Ogni persona ha il diritto di sognare e desiderare, proprio come quando eravamo bambini, che nonostante alcune difficoltà si andava avanti con costanza e determinazione...come per esempio iniziare a camminare, cadi, ti rialzi,ci riprovi molte volte e poi ci riesci!!!...

Il senso d'inferiorità è di tutti, da una persona che ha successo,ad una donna bellissima che apparentemente è perfetta, o a chi accumula enormi ricchezza, non c'è nulla di male a provarlo di per sè. Probabilmente è necessario comprendere il giusto ordine. In un primo...

Prima o poi arriva un momento in cui tutto cambia, un equilibrio si rompe, un ciclo della vita si chiude. Quando questo accade non aver paura della fine. La fine non è che l'inizio di qualcosa di nuovo. Arriva un momento nella vita in cui devi SCEGLIERE TE STESSA! Se...

In questo lunedì santo, si festeggia come ricorrenza, l'annucio dell'Angelo per la risurrezione. Mai,come in questo periodo, negli ultimi anni, necessita di particolare attenzione questo argomento. Osservando da un'altra prospettiva voglio prendere spunto per...

Nel corso di questi anni, dopo la mia esperienza e sentendo le storie personali di tantissime donne sono giunta ad una profonda considerazione: le persone hanno più paura di vivere che di morire! Ci troviamo molto spesso di fronte a situazioni che vorremmo cambiare,...

Ci sono momenti nella vita in cui sei stanca, ti senti esausta per certe relazioni o situazioni, nonostante hai provato a fare tutto ciò che era nelle tue possibilità, eppure nulla cambia! Quando ti ritrovi a vivere tutto questo, hai la possibilità di prendere due...

L’autostima non si presta, non si trascura e non viene dimenticata nelle tasche altrui. Tuttavia, continuiamo ad essere parte di una società che ha bisogno del rinforzo esterno per affermarsi e continuiamo a dire “sì” con una vocina timida quando dovremmo dire “no”...

Questa ricorrenza è nata per ricordare le lotte sociali e politiche che le donne hanno dovuto affrontare affinché la loro voce venisse ascoltata. Sì, perché se oggi tutte le ragazze possono indossare i pantaloni, andare a scuola, votare lavorare ed essere indipendenti...

Al giorno d'oggi, nella frenetica e costante evoluzione tecnologica, non sappiamo assaporare la bellezza delle cose semplici, infatti attribuiamo molto spesso alla semplicità un significato negativo o addirittura un'abitudine noiosa. Che il valore della semplicità non...

La pace interiore è diventata un lusso. Viviamo in una società convulsa che ci “costringe” a condurre uno stile di vita frenetico in cui non ci fermiamo un minuto. Se ci lasciamo coinvolgere, verremo sommersi da una montagna di cose da fare, la maggior parte delle...

L' amore è la forza che muove il mondo, quell'energia così travolgente che, se percepita ed utilizzata al meglio, può donarti tanto e farti sentire viva sempre! Significa che quando si è sintonizzati su questa forza, quando si agisce muovendosi da questa forza e...

In questi giorni sono stata ad un corso di aggiornamento e ho avuto modo di confrontarmi con tante donne e ascoltare molte delle loro storie personali, e non posso negarvi che una delle prime considerazioni che ho fatto, è stata proprio quella di rendermi conto, di...

Gli esseri umani sono fatti di energia; l’energia è quella forza che ci permette di raggiungere i nostri obbiettivi e migliorare noi stessi superandoci giorno dopo giorno. Per questo motivo, è fondamentale prenderci cura del nostro stato energetico, rinnovandolo ogni...

In quest'ultimo periodo, la più frequente paura che riscontro nelle donne che incontro è la paura della solitudine. La famosa scrittrice e filosofa Elsa Punset ritiene che “la solitudine potrebbe essere considerata l’epidemia del ventunesimo secolo”. Ma davvero siamo...

Il problema legato alla valorizzazione, al riconoscere il proprio valore, ha spesso a che vedere con i nostri punti deboli: diamo loro più importanza che alle nostre qualità e alle nostre forze e li sentiamo come un peso dal quale non è possibile disfarsi perché ci...

Ognuno di noi soffre a causa di determinate cose. Ci sono aspetti della nostra vita quotidiana che ci influenzano significativamente e, a volte, ci rendono più fragili. Nessuno di noi nasce con una corazza inespugnabile che ci impedisce di piangere ininterrottamente...

 L'inizio di un nuovo anno porta tutte noi a trarre le conclusioni di ciò che abbiamo vissuto e conseguentemente arriva il momento di stilare i nostri buoni propositi. Cosa vogliamo lasciare andare? Che cosa invece vogliamo proseguire? Il 2020 è stato un anno...

La differenza fra sapere e conoscere sta tutta in un altro verbo: sperimentare. Solo attraverso la sperimentazione si può oltrepassare quel limite teorico che appartiene alla conoscenza, che è qualcosa di oggettivo, alla portata di tutti, ed arrivare così a qualcosa...

La pazienza non può essere considerata uno dei punti di forza della società odierna. Essere impazienti porta soltanto sofferenza e insoddisfazione. L’impazienza ci impedisce di goderci il presente, a causa dei pensieri sempre fissi sul futuro. E quando quel futuro...

Pensaci: non è possibile cambiare un’esistenza fallita, un lavoro monotono e insoddisfacente o una situazione finanziaria difficile, se non si sanno apprezzare le cose che già si possiedono. I duri colpi della vita, le delusioni per le sconfitte, l’accumularsi di...

La tua felicità non dipende dal numero di problemi che hai. Non è eliminando i problemi che sarai felice, ma imparando a conviverci prima e risolverli poi.  Il modo giusto per farlo è accettare la realtà. Accettarla non significa però subirla. Sono due cose molto...

Prima di partire per un viaggio, qualunque esso sia, bisogna preparare tutto l'occorrente e organizzarsi per poi riuscire a viverlo al meglio. Questo accade anche per i nostri sogni, peccato che molto spesso noi adulti smettiamo di sognare, dimenticandoci che dentro...

Hai mai avuto la sensazione che un determinato evento non fosse "soltanto" una coincidenza? Magari hai pensato a un'amica che non vedevi da tanto tempo e ti ha chiamato in quel momento con delle ottime notizie, oppure hai sentito una canzone alla radio e le parole ti...

Fin da quando ero bambina, ho sempre pensato che da sola potevo fare tanto, ma insieme ad altre persone avrei potuto fare di più! E’ proprio come avviene con la moltiplicazione in matematica, lo stesso concetto per me vale nella vita, insieme si può costruire una...

Una vita vissuta a pieno non è semplice, priva di problemi o di ostacoli da superare. Anzi una vita intensa e bella si fonda sulla crescita, sul progresso e questi due fattori non possono esistere senza ostacoli da superare e nuove condizioni da creare. Immagino già,...

Ti sei mai sentita dentro un vortice di confusione? Percepire dentro di te la sensazione di non riuscire ad avere chiarezza e concentrazione? Sicuramente nel corso della tua vita avrai vissuto una situazione simile, è del tutto normale, ho voluto appositamente...

Stiamo affrontando un periodo senza precedenti, dove riemerge la paura, il panico, la preoccupazione per ciò che ne sarà della nostra vita, sia dal punto di vista personale che professionale. Questa pandemia ha letteralmente segnato la nostra epoca, tutta questa...

Viviamo in un’epoca caratterizzata dalla velocità e dalla frenesia. Tutto scorre rapido, le immagini che compaiono e scompaiono continuamente sullo schermo del nostro cellulare oppure i nostri pensieri, spesso incontrollabili e per questo all’origine dello stress che...

Nella vita tutte le cose belle costano affinché venga percepito il loro valore... poi noi donne siamo davvero imbattibili su questo aspetto, dall'ultima borsa firmata a quel paio di scarpe che "proprio ci mancava", dalla voglia di cambiare qualcosa in casa ad andare a...

Molte donne restano bloccate sulla domanda: "Come posso sentirmi realizzata senza un compagno?" Invece di concentrarci su come avere una relazione appagante o su come trovare il compagno perfetto, vorrei che focalizzassimo l'attenzione sul legame più importante della...

Quante volte ti è capitato nella vita di continuare a rinviare una decisione?  Tutti noi abbiamo qualcosa che dovremmo fare ma non facciamo: la evitiamo, la ignoriamo, la procrastiniamo.  E non è che non agiamo perché ci costerebbe fatica fisica o mentale, ma perché...

In questo momento della mia vita, mi ritrovo nuovamente, all’ultima curva, quella decisiva! Se hai ricevuto questa mail, vuol dire che sei iscritta alla community del mio progetto che sto realizzando per le donne, e voglio nuovamente ringraziarti per la tua fiducia....

Ogni giorno si sente un gran parlare su quello che sono le emozioni: su quello che la gente prova; sulle emozioni belle e inevitabilmente su quelle brutte. Ma a cosa servono? E perché ci fanno sentire vivi? Domanda tanto interessante quanto semplice. Le ‘Emozioni’...

A questo mondo esiste una ed un’unica persona con cui avrai sempre a che fare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ogni singolo momento della tua vita. È la prima persona di cui hai percezione ogni mattina quando ti svegli, e l’ultima che ti accompagna la sera prima che ti...

Ci sono dei momenti, nella vita, in cui ci si sente come paralizzati, stretti in una morsa da cui sembra impossibile uscire. Si tratta di uno stato d’animo che però si può vincere, con pazienza, determinazione e qualche piccola strategia. A soffrire di questa...

Nel mondo di oggi è sempre più difficile essere se stessi davvero, riscoprire la nostra profonda essenza e lasciare che la nostra unicità sia libera di essere. C’è chi direbbe che è un nostro diritto. Personalmente credo sia un nostro dovere. Perché siamo gli unici al...

La scorsa settimana abbiamo parlato dell’importanza del movimento e oggi voglio illustrarvi i benefici che possiamo usufruire applicando con costanza qualsiasi tipologia di attività. Faccio una piccola premessa, fin da piccola ho sempre praticato sport, ma spesso e...

Ci sono molte ragioni per praticare un esercizio fisico regolare. Rimanere attivi ogni giorno, fare movimento, combattere la sedentarietà è considerato vitale da autorevoli studi scientifici, per conservare e migliorare il proprio stato di salute, in qualunque fascia...

“Cosa siamo?” è una domanda trascendentale che ricorre spesso quando ci troviamo in determinate situazioni. Quando non sappiamo cosa decidere, quando affrontiamo una rottura o quando dobbiamo decidere quale lavoro fare. Cosa hanno in comune tutte queste circostanze?...

Hai grandi sogni, degli obiettivi che meritano il tuo sforzo, ma quando osservai la tua situazione attuale e la paragoni alle tue ambizioni, raggiungerle sembra quasi impossibile. Questo è il motivo per cui la maggior parte delle persone mette su alcuni dei suoi...

Essere flessibili implica a sua volta non perdere di vista le nostre radici. Significa rimanere connesse con i nostri valori e a ciò che conta veramente. In questa maniera sarà più complicato che la componente dei giudizi e delle opinioni altrui che ci circonda, ci...

La crescita personale mi ha aiutato a “ritrovarmi” e mi ha portato ad acquisire maggior consapevolezza e fiducia in me stessa, dove continuo ancora oggi a scoprire tanti lati nascosti, alcune volte un po’ scomodi ma cerco di dare il giusto significato... solo così si...

Oggi parliamo di un tema interessante e sempre attuale: la gestione dello stress. Quante volte ci capita di essere piene di lavoro fino al collo e dover comunque essere in grado di mantenere l’attenzione sempre alta, perché ogni passo sbagliato può creare problemi o...

In questi anni, dopo aver incontrato e lavorato insieme a tantissime donne, mi sono accorta che, per fare una scelta o prendere una decisione a qualcosa che non funzionava o volevamo cambiare nella nostra vita, una delle risorse che molto spesso veniva a mancare era...

Non puoi sicuramente tornare indietro, o continuare a pensare al tuo passato o addirittura rimandare a domani una decisione ma puoi INIZIARE OGGI a prendere in mano la tua vita e cominciare a comprendere veramente chi sei, cosa vuoi fare e dove vuoi andare. Siamo in...

Come molte di voi sanno, credo fortemente che i pensieri che facciamo, le parole che diciamo e le convinzioni che abbiamo sonno molto potenti, plasmano le nostre esperienze e la nostra vita. Quindi, se nella nostra vita c’è qualcosa che non ci piace, abbiamo il potere...

Oggi inizia la ripresa di alcune attività lavorative, dopo tutta la pandemia che ci ha coinvolto in questi mesi e tu sei pronta a ripartire? Sicuramente non possiamo pensare che tutto torni alla normalità, anche perché vorrebbe dire che questa situazione non ci ha...

Perseguiamo la conoscenza fin dalle nostre origini, la curiosità è un tratto innato dell’essere umano che si manifesta fin dalla tenera età. Non abbiamo mai smesso di apprendere e sono del tutto convinta che non smetteremo mai. Perché? La conoscenza è l’alimento della...

Ti è mai capitato di vivere dei momenti di inquietudine? Di avere molta confusione dentro di te? Tutto questo, purtroppo, nella nostra attualità è all’ordine del giorno, ma voglio dirti che ci sono diversi modi per raggiungere una serenità interiore. Calmare le acque...

Prova a rispondere, sul tuo diario, alle seguenti domande: - Quando ti senti stressata?- Come gestisci le emozioni? Riesci a viverle o le somatizzi?- Cosa ti preoccupa maggiormente?“Tensione è chi pensi che dovresti essere. Pace è chi sei.” Proverbio CineseNon...

Tutti noi abbiamo qualche difetto o dei punti deboli. Sono comportamenti che agiscono da peso morto, limitando i nostri movimenti e impoverendo i risultati delle azioni che intraprendiamo. Può darsi che, tra le tante possibilità, siate vanitose, invidiose,...

Ci sono momenti nella vita, come sto riscontrando in questo periodo, sia nella mia vita che in quella delle persone che seguo, dove occorre avere il coraggio di lasciar andare situazioni, relazioni o persone, che non senti più in connessione con la tua anima o magari...

Mi sono ritrovata a tornare nel mondo "ordinario" quello che ho lasciato alcuni mesi fa, rientrata in Italia ho subito percepito un ambiente diverso, oltre le varie restrizioni anche a livello energetico lo sento particolarmente pesante! Vedo la gente che incontro...

Le persone di successo scelgono sempre una delle due opzioni: "Sì" o "No". Finché non impari a prendere una posizione e continui a limitarti con un "forse" o simile, rimarrai un povero fallito. Con "forse" intendo tutte le risposte come: "non so", "vediamo",...

Fin da piccoli ci insegnano a non piangere, ad essere forti, ad andare sempre avanti , a cadere e rialzarci. Certamente dobbiamo essere forti, ma la vita non è sempre così. Ci sono momenti in cui abbiamo paura,non ci sentiamo all'altezza o dubitiamo di noi...

Quante volte avresti voluto fare qualcosa nella tua vita o vivere un'esperienza, ma hai deciso di lasciar perdere? Hai fatto vincere emozioni come la paura, la rabbia o il timore di sbagliare, soffocando il tuo istinto, per poi farti inondare dai rimpianti. Il...

Mi rendo sempre più conto che, al giorno d'oggi, la maggior parte delle persone ha molta più paura di vivere che di morire, lo so che ti può sembrare folle ciò che ti sto dicendo, ma è la verità. Durante le mie prime sessioni individuali che faccio con le mie clienti...

Molto spesso, ci capita ci cercare soluzioni per il nostro benessere nel mondo esteriore, attraverso la conoscenza di certe persone (in una relazione, in un'amicizia,in un lavoro) o addirittura nelle cose materiali sia a livello conscio che inconscio. Attenzione, non...

Questo è uno dei miei luoghi preferiti dove mi rifugio e colgo l'essenza della semplicità della natura in tutte le sue forme e colori meravigliosi. Mi affascina il silenzio che mi dona pace e tranquillità, il rumore delle onde del mare che mi ricorda l'importanza...

Sono rientrata da pochi giorni dall'Italia, è stata una sorpresa riuscita e sono felice di aver passato momenti insieme alle persone care, di aver organizzato il lavoro per i prossimi mesi e di aver nutrito d'affetto la mia anima, ne avevo bisogno, per quanto una...

Oggi più che mai, sopraffatti da mille situazioni, necessità e bisogni rincorriamo sempre più le cose materiali per rimanere al passo coi tempi!Non c’è nulla di male, anzi ogni tanto qualche sfizio ci sta, ma non bisogna farsi abbagliare troppo dal luccichio perché si...